반응형 건강정보12 우리 몸이 보내는 6가지 대장암 신호 건강검진을 받다가 용종을 발견하는 일은 흔히 일어납니다. 일부 용종은 5년 정도가 지나면 대장암으로 진행되는데, 대장암이 무서운 점은 특별한 증상이 없다는 것입니다. 하지만 일상에서 배변 습관이나 대변의 모양, 색깔 등에 조금만 주의를 기울인다면 우리 몸이 보내는 대장암 위험 신호를 알아차릴 수 있습니다. 대장암 대장은 소장의 끝부분부터 시작해서 상행결장 > 횡행결장 > 하행결장 > S결장 > 직장 > 항문으로 이어집니다. 대장은 굉장히 길어서 암의 위치에 따라 전조증상이 다릅니다. 대장암의 약 60%는 S결장과 직장에서 발생하는데 이곳에서 대변과 독소가 가장 오래 머물기 때문입니다. 대변이 장에 머무르는 시간이 길어지면 유해균 증식이 늘어나게 되는데 이로 인해 장점막이 자극을 받을 뿐만 아니라 염증이 .. 2022. 12. 12. 자궁 근종을 유발하는 최악의 습관들 자궁 근종은 20대부터 60대까지 여성들을 고생시키는 부인과 질환입니다. 폐경이 오면서 완화되는 경향은 있지만 나이를 불문하고 고통받는 질환임에는 의심의 여지가 없습니다. 따라서 자궁 근종을 미연에 방지할 수 있도로 자궁 근종을 유발할 수 있는 안 좋은 습관들을 알아보겠습니다. 1. 인슐린 저항성 유발 음식 섭취 단 음식, 탄수화물, GI 수치가 높은 음식, 과당이 많이 들어가 있는 음료수 등이 당 수치를 높이고 인슐린 저항성을 유발합니다. 인슐린 저항성을 유발하는 음식들을 많이 먹게 되면 인슐린 분비가 많아지지만, 우리 몸에서 작동이 안 되고 인슐린은 더 많이 분비되는 악순환이 발생합니다. 이렇게 되면 IGF-1이라는 물질이 분비되고 이 물질은 인슐린에 의존해 특정 세포를 키우는데, 이 세포가 자궁 근.. 2022. 12. 11. 유방암 예방을 위해 피해야 할 음식 유방암에 영향을 미치는 것 중 하나는 바로 습관입니다. 좋은 습관을 갖는 것이 유방암 예방에 큰 도움이 됩니다. 특히 정기 검진이 굉장히 중요한데, 이렇게 유방암의 위험을 높이는 원인들을 알고, 원인을 피하기 위해 노력한다면 유방암 위험을 20~30%까지 낮출 수 있습니다. 관련 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 정기검진 유방암은 정기 검진을 통해 조기에 암을 발견할 수 있는 대표적인 암 중 하나입니다. 이런 이유로 국가 차원에서도 만 40세 이상의 여성에게 2년에 한 번 유방 촬영을 지원해줍니다. 비용에 10%만 부담하면 되기 때문에 꼭 정기적으로 검사받으시기 바랍니다. 2. 규칙적인 운동 유방암 예방을 위해 토마토, 석류 등의 음식을 추천하는 TV 프로그램이 있지만 사실 과학적으로 증명된 것은.. 2022. 12. 8. 성인 녹색 변 원인은? 대변의 색깔은 현재 건강 상태를 확인할 수 있는 지표 중 하나입니다. 일반적으로 하루 이틀 사이에 원래대로 색이 돌아온다면 그냥 넘어가도 되지만, 색이 지속적으로 나타난다면 원인을 찾아야 합니다. 오늘은 성인 녹색 변에 대해 알아보겠습니다. 우선 정상적인 사람의 변 색은 갈색 ~ 황금색입니다. 대변의 색은 소화와 흡수를 돕는 담즙 색소인 빌리루빈이 함유된 정도에 따라 그 정도가 달라집니다. 그렇다면 녹색 변이 나오는 이유는 무엇일까요? 담즙 대변을 보았을 때 녹색 변이 나왔다면 담즙이 원인일 가능성이 가장 높습니다. 담즙은 어느 정도 소화가 진행된 음식을 중화시키고 소화효소들의 작용을 촉진시킵니다. 이 과정에서 담즙의 일부가 제대로 흡수되지 못하고 변에 남아있다면 녹색으로 변을 물들일 수 있습니다. 일반.. 2022. 12. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
