아기 아연 영양제 먹여야 할까요?

아기를 키우는 부모님들 중 아연 영양제를 먹여야 하는지 궁금해하시는 분들이 종종 있습니다. 물론 아기들에게 아연 성분은 도움이 됩니다. 그렇다고 꼭 먹여야 하는 것은 아닌데, 아연 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

아연이 부족하다면?

아연은 우리 몸에 굉장히 중요한 영양소입니다.

우리 몸에서 중요한 기능을 하는 '효소'의

작용을 도와주는 필수성분이며

면역과 성장과 발달에 매우 중요한 역할을 합니다.

 

 

특히 아기를 키우시는 부모님들이

'키 성장'에 관심이 많으실텐데

키 성장에도 아연이 중요한 역할을 합니다.

 

아연이 부족하다면

아래와 같은 상황이 생길 수 있습니다.

-면역력이 떨어져 질병에 잘 걸림

-병에 걸려도 잘 낫지 않음

-식욕이 덜어져 잘 먹지 않음

-쉽게 피곤해짐

-아토피성 피부염이 잘 생길 수 있음

-ADHD 발생 확률 증가

-상처가 잘 낫지 않을 수 있음

 

아연을 꼭 먹여야 할까요?

다행스럽게도 우리나라에서는

아기들에게 특별한 문제가 없는 이상

아연이 부족한 경우는 거의 없습니다.

 

특히 분유를 먹이는 경우

분유 안에 충분한 양의

아연이 들어있기 때문에

아연을 따로 먹일 필요가 전혀 없습니다.

 

 

모유를 먹이는 경우도 생후 6개월 전까지는

모유 속에 있는 아연으로 충분하며

6개월 이후, 이유식을 먹일 때

고기를 잘 먹이고 음식을 골고루 먹이면

충분한 아연을 섭취할 수 있기 때문에

 

일반적인 아이에게 아연을 보충하라는

의학적인 지침은 없습니다.

 

아기에게 아연이 부족한 경우?

다만 몇가지 상황의 경우

아이에게 아연이 부족할 수 있으니

주의하시면 됩니다.

 

-밥을 잘 안먹거나 편식이 심한경우,

고기를 잘 먹지 않는 경우, 성장부진이 있는 경우

-엄마가 채식주의자인데 완모할 경우

-철분제를 치료용량으로 먹일 때

(철분이 아연 흡수를 방해할 수도 있음)

-장기간 설사를 할 때

 

위 상황의 경우 아이에게 아연이 부족해

성장 부진으로 이어질 수 있기 때문에

의사와 상의가 필요합니다.