두 돌까지 먹이면 안 되는 음식과 음료

아기가 6개월이 지날 무렵 이유식을 시작하면서 여러 가지 다양한 음식을 먹게 됩니다. 하지만, 집에서나 어린이집에서나 무심코 다른 어른들이 아이에게 주는 음식과 심지어 식약처 인증을 받은 어린이 기호식품 중에도 두 돌까지 주의하거나 꼭 피해야 할 음식들이 있습니다. 두 돌 전까지 아이에게 먹이면 안 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 채소

시금치, 당근, 배추는 6개월 전에는

빈혈을 일으킬 수 있기 때문에 먹이지 않습니다.

 

 

하지만 6개월부터 이유식을 시작했다면

시금치, 당근, 배추 모두 먹여도 됩니다.

 

2. 계란

계란은 반드시 완숙해서 먹여야 합니다.

익히지 않은 생선과 고기는 적어도

만 5세 미만 아이에게 절대로 주어서는 안 됩니다.

또한 싹 이난 감자도 아이에게 먹이면 안 됩니다.

 

3. 간식

핫도그나 사탕, 견과류, 씨앗류, 생 당근,

포도, 팝콘이나 땅콩버터 덩어리,

떡, 떡 뻥 같은 음식은 질식을 일으킬 수 있기 때문에

적어도 만 4세 전에는 주지 않습니다.

 

4. 생선

생선은 일주일에 두 번까지만 먹이는 것이 좋습니다.

생선에 들어있는 동물성 단백질은 

철분과 아기의 성장 발달에 중요하지만

 

 

먹이사슬 꼭대기라서 수은과 환경호르몬이

많이 포함되어 있을 위험이 있고,

따라서 적당히 먹여야 합니다.

 

청새치, 상어, 멕시코만 옥돔, 눈다랑어,

참다랑어 같이 수은이 많은 생선은 먹이지 말고,

수은이 적은 원양산 고등어, 대구, 청어,

연어와 같은 생선을 주로 먹이시면 좋습니다.

 

그리고 돌 전에는 한 번에 손가락 한두 마디 정도,

1~3세는 30g 4~7살은 60g 정도 먹이시면 됩니다.

 

5. 꿀

돌 전에 꿀을 먹이면 보툴리누스 중독이라는 

심각한 식중독이 생길 수 있습니다. 

돌 전에는 꿀이든 요구르트나 시리얼,

또는 꿀을 넣어서 끓인 음식도 주면 안 됩니다.

 

 

하지만 모유수유를 하는 엄마가 꿀을 먹고

젖을 먹이는 것은 상관없습니다.

 

6. 유제품

저온 살균, 즉 멸균 처리되지 않은 주스나,

우유, 요구르트 그리고 치즈 중에서도

피타, 브리, 까망베르같은 연성 치즈에도

유해한 세균이 들어 있을 수 있어서

먹이지 말아야 합니다.

 

돌 전에 우유를 먹이면 장출혈이 생길 수 있습니다.

또 단백질과 무기질이 너무 많아서

아기의 신장이 쉽게 처리할 수 없고

아기에게 필요한 적절한 영양소가 부족하기 때문에

돌 전에는 우유를 먹이면 안 됩니다.

 

하지만 무염 경성 치즈나

무가당 요구르트같이 가공된 유제품이나

이유식 만들 때 우유를 넣어서 

익혀 요리한 것은 먹일 수 있습니다.