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아이 치아관리 충치예방에 효과적인 불소도포 우리나라는 OECD 국가 중 아이들 충치가 가장 많은 나라에 속합니다. 충치가 생기면 치료하는 데 시간과 비용이 많이 드는 것은 물론, 아이도 많이 힘들어합니다. 아이의 치아관리 및 충치예방을 잘하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기본적으로 충치 예방을 위해서는 1,000ppm 농도의 불소치약으로 하루에 2번 양치하는 것이 가장 중요합니다. 그다음에 효과적인 방법이 바로 '불소도포'입니다. 불소도포는 40% 정도의 충치예방 효과가 있기 때문에 충치예방에 양치질과 더불어 가장 중요한 방법입니다. 불소도포 해도 되나? 불소치약을 쓰는 것도 꺼려하시는 부모님들이 많기 때문에 불소도포는 말할 것도 없을 것입니다. 하지만 불소 도포는 아이의 충치 예방을 위해서 필수적인 것입니다. 불소도포는 불소가 함유된 불화나트륨.. 2023. 2. 28.
혈압을 낮추는데 효과적인 영양제 우리나라 사람 10명 중 3명, 무려 1,200만 명이 고혈압 환자라고 합니다. 많은 사람들이 고혈압으로 인해 삶의 질이 떨어지는 가운데, 이를 개선하는데 도움이 될 수 있도록 고혈압을 예방할 수 있는 효과적인 보충제 성분에 대해 이야기해 보겠습니다. 이전 포스팅에서 고혈압 약을 먹기보다, 다른 영양제 성분으로 고혈압 증상을 완화시켜야 한다고 언급한 적이 있습니다. 고혈압 약의 부작용 및 개선방법 고혈압이 있는 사람들은 병원에서 처방해 준 고혈압 약을 평생 먹는 분들이 대부분입니다. 그런데 가벼운 영양제가 아닌 혈압약을 평생 먹어도 괜찮을까요? 의사 선생님의 처방이니 괜찮다는 hopsec.tistory.com 오늘 소개할 것은 고혈압 약을 완전히 끊지 못하는 사람들을 위한, 고혈압 약의 의존도를 낮춰주는.. 2023. 2. 27.
고혈압 약의 부작용 및 개선방법 고혈압이 있는 사람들은 병원에서 처방해 준 고혈압 약을 평생 먹는 분들이 대부분입니다. 그런데 가벼운 영양제가 아닌 혈압약을 평생 먹어도 괜찮을까요? 의사 선생님의 처방이니 괜찮다는 의견도 있지만, 의사는 다른 방법으로 혈압을 내리거나 혈압약을 끊을 수 있도록 돕는 것이 아니라 혈압약으로 환자를 치료하는 사람입니다. 의사마다 조금씩 다르지만, 혈압약을 통해 환자를 돕는 것이 의사의 역할입니다. 덧붙이자면, 제약회사에서 나오는, 보험수가가 나오는 혈압약을 고혈압 환자에게 처방합니다. 제약회사를 전적으로 신뢰하고, FDA가 승인한 약이니 문제없다고 생각하는 사람들은 의사의 처방에 잘 따르시면 되겠습니다. 그러나 이 외에 다른 방법도 있는지, 혈압약 의존에서 벗어날 수 있는 방법에 대해 궁금하시다면 이 글을 .. 2023. 2. 25.
잘 게우는 아기 어떤 자세로 재워야 할까? 많은 아이들이 잠을 잘 때를 포함해서 평소에도 잘 게웁니다. 또한 이렇게 게우는 것이 부모님 입장에서는 걱정이 많이 되지만, 대부분 정상입니다. 물론 심하게 게운다면 소아과 진료를 받아 다른 이상이 없는지 확인해야 합니다. 그렇다면 잘 게우는 아기에게 부모님이 해야 할 역할은 무엇일까요? 게우는 아기 자는 자세 아기가 잘 때 게우면 부모님들은 음식물이 기도로 넘어 들어가는 것을 걱정해서 엎드려 재우시는 분들이 있습니다. 미리 위험을 방지하는 차원에서 그럴듯해 보이고, 실제로 과거 신생아실에서도 이렇게 재우곤 했습니다. 또한 위식도 역류가 있어서 많이 토하는 아기들의 경우 엎어 재우려는 부모님들이 더 많습니다. 하지만 잘 게우는 아기, 위식도 역류가 있는 아기 모두 등을 대고 자는 것이 가장 안전하기 때문.. 2023. 2. 24.
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