아기 방 적정 실내 온도는?

아기는 스스로 의사표현을 할 수 없고, 성인보다 면역력 등 모든 면에서 취약하기 때문에 부모님께서 항상 신경 써야 합니다. 그중 아기 방의 실내 온도에 대해서 잘 모르시는 분들이 많이 있습니다. 아기가 잠을 자는 방의 실내 온도는 어느 정도여야 할까요? 자세히 알아보겠습니다.

 

신생아 방 적정온도

아직도 신생아를 키우는 방은

더워야 한다고 생각하시는 분들이 많습니다.

하지만 육아전문가들이 일반적으로 권장하는

아기 키우는 방 온도는

20 ~ 22도 사이입니다.

 

 

미국 소아과학회에서도

신생아를 키우는 데 적합한 방 온도를 

20 ~ 22도 사이로 정하고 있습니다.

 

사실 신생아뿐만 아니라

아이들이 생활하는 방 온도도 마찬가지입니다.

 

겨울철 방 온도

문제는 부모님이 힘들어한다는 점입니다.

우리나라의 평소 겨울 난방 온도는

22도 이상이기 때문입니다.

 

그래서 20 ~ 22도로 방 온도를 유지하면

부모님들이 추워서 힘들어하는 경우가 많습니다.

 

 

이런 경우는 부모님이 옷을 더 입고

서서히 방 온도를 낮추어

20 ~ 22도 사이 방 온도를 적응하는 것이

에너지 절약뿐만 아니라

부모님들의 건강에도 좋습니다.

 

반드시 지켜야 하나?

그렇다면 아기를 키우는 방의 온도를

반드시 20 ~ 22도 사이로 유지해야 할까요?

그렇지는 않습니다.

 

아기들에 비해 태어난 지 30일 이내의 신생아는

체온 조절이 잘 안 됩니다.

따라서 이 기간을 제외하면

20 ~ 22도 사이를 정확하게 유지하려고

크게 공들이지 않아도 됩니다.

 

대부분의 아기들은 주어진 방 온도에

적응하고 살 수 있기 때문에

20 ~ 22도 사이의 온도에서 크게 벗어나지 않는다면

아기가 생활하고 잠자는데 문제는 없습니다.